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【微学程】全民疯运动:健康人生
由 admin 发表于 2017年11月3日 星期五 16:54
 

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  • 微学程简介

发展目标:
目标1:提供国人运动与健康的相关讯息,鼓励全民动起来
符应国家体育政策,使我国成为人人爱运动、处处能运动、时时可运动之「运动岛」,本学程为全国第一个以全人健康与各类型专项运动为主题的线上系列课程,而且结合跨校资源、横跨不同领域专长,邀请国内在体适能、篮球、排球等专项运动的知名国手担任授课教师,提供运动知识与专项运动技术训练,有助提升全民运动的推广及落实。

目标2:提供初学者学习各类单项运动之相关知识与技术
本学程将从基础到进阶、系统性地提供强化国民健康体质及单项运动的相关知识与技术,包含健身运动、体适能瑜珈运动、篮球及排球运动,将有助于促进「潜在性运动人口」成为「自发性运动人口」,协助有参与运动但未建立规律运动习惯者达到每天运动的门槛,让「个别型运动人口」成为「团体型运动人口」,达到国家体育政策中的人人爱运动、处处能运动、时时可运动之「运动岛」目标。愿意运动不见得知道如何正确运动,本学程将协助学习者建立正确的运动观念、并从自己的身体情况选择适合自己的运动,并提醒应该注意之安全事项,进而学习如何预防受伤和慢性运动伤害。

目标3:作为学校或相关单位推广单项运动之辅助教材
本学程透过网路直接提供单项运动相关专业知识及技术训练,搭配课程影片中的单人专业技术与重复示范动作演练,到团体竞技的战术讲解与操作,将可成为各级学校体育课程在单项运动之辅助教材,或协助民间体育相关团体、社团在专业单项运动推广与选手、志工培训的重要资源,例如学校的篮球及排球校队、成人(业余)球队等,同时由知名国手及专业医学院教授担任授课教师更具有直接的影响力与说服力。

目标4:作为有兴趣取得单项运动初级教练或裁判证照之辅助教材
本学程分别在「基础选修课程」及「单项运动选读课程」规划中提供两种专项健身运动(健身及瑜珈体适能),及两种专项运动 (篮球、排球) 学习进路,进阶延伸出对应之「进阶选读课程」,其课程设计依照专项运动之教练或裁判相关初级证照考试量身打造,并与相关专项运动协会合作,可作为协助学习者取得相关运动之指导证照之辅助教材,以提供对单项运动有兴趣之民众或辅导在职、介龄退休之运动员作未来的转职预备。

修课对象:
鉴于运动乃是全民健康守则之一,本学课在设计上尽可能从学童、青少年、职场上班族、中壮年者等需求皆融入,是普遍适合全家动员、阖家学习且能陪伴大家一生的线上学习课程。以下则针对本学程,聚焦于球类专项运动,所能提供的特殊专项学习需求列举合适的学习者:

  1. 国内、外喜爱运动的一般民众者。
  2. 健康保健相关科系学生。
  3. 国内体育运动(特别是篮球及排球专项运动)相关机关在职人员。
  4. 国内、外各级学校篮球及排球专项运动教练及运球员、选手。
  5. 国内有志报考篮球教练初级证照及排球裁判员初级证照者。
  6. 国内、外有志成为篮球及排球专项运动志工者。

授课教师:
由东吴大学体育室东方介德教授主导,邀请过去曾为各项专项运动国手共同组成教师团队,因此不仅坚强教师团队具有吸引力之外,在各专项运动的课程设计上更兼具专业运动员在毕生所习得的专业知识与独门秘技的薪传意味,国手等级教师团队包含:

东方介德老师过去是台湾篮坛的著名射手,曾经拿过CBA中华职篮的月MVP、年度MVP等奖项,选手生涯几乎和国手划上等号。曾任中华队篮球国手及国家队教练,在篮球场上30多年打球与指导经验,绝对具有专业及丰富的特殊个人魅力。

吕明秀老师为著名前田径国手,专长为跨栏及跳远,后来因为长年过度训练而受伤,靠体适能调整慢慢恢复身体,开始推广体适能,还获得NIKE赞助成为台湾区体适能顾问、体委会国民体能教室专案南区执行长等。

张恩崇老师是台湾知名排球教练,曾作为菁英排球选手加入国家男子排球代表队,参与少年、青年和成人组的各大国际赛事,并多次担任队长一职。带领国立台湾师范大学男、女排球队成为台湾大专校院排球联赛的常胜军,男子队和女子队更于2016年的赛季分别完成十连冠和七连冠。具有丰富的选手与教练经验,他也是国内外知名的排球运动学者,绝对能让参与课程的学生收获丰富,享受排球运动的乐趣!

王霈老师为辅仁大学医学系专任助理教授,教学专长为大体解剖学/神经解剖学/组织学教学,开发解剖学数位化教学教材并荣获辅仁大学教学成果奖两次,同时为「辅仁大学解剖知识+」专页经营人。

 

  • 微学程内容

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本学程共包含四阶段课程:

第一阶段:「基础选修课程」包含「人鱼线研究院-从认识骨骼、肌肉与关节的构造和运动开始」及「解开身体密码─健康停损so easy」2门课程,提供不同年龄及性别的学习者最基础的肌(耐)力训练及身体柔软伸展运动技巧。

第二阶段:「单项运动选读课程」包含「MVP梦工场─篮球技术训练」及「MVP梦工场─排球技术训练」2门课程,提供学习者能够依照自己的兴趣认识「篮球」或(及)「排球」单项运动,并进行技术/巧训练。

第三阶段:「进阶选读课程」则延伸前述篮球、排球单项运动之进阶职能课程选读,包含「篮球教练培训」及「排球规则与裁判训练」,提供给有进阶证照需求之学习者选读;

第四阶段:「总结必选课程」以「健身运动与全人健康」为主题串连所有运动技术被后的知识与情意目标做为本系列课程之总结。

每门课程修毕可于平台申请「修课通过证明」。四阶段皆修毕一门并取得「修课通过证明」者,可申请微学程证书,通过标准请参见「微学程通过标准」。

 

  • 微学程通过标准

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本学程共有7门课程,学员可根据建议学习进路图挑选课程选读,四阶段皆修毕一门并取得「修课通过证明」者,可申请微学程证书。

 

  • 申请方式

请在登入TaiwanLIFE平台后,透过「联络我们」申请学程证书>>

主旨:申请微学程证书

内文:请载明TaiwanLIFE平台姓名、TaiwanLIFE平台帐号、通过课程,并附上明显可辨识的证书截图

 

  • 微学程课程清单

1

人鱼线研究院-从认识骨骼、肌肉与关节的构造和运动开始

2

解开身体密码─健康停损so easy

3

MVP梦工场 - 篮球技术训练

4

MVP梦工场 - 排球技术训练

5

篮球教练训练

6

排球规则与裁判训练

7

健身运动与全人健康