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【微學程】全民瘋運動:健康人生
由admin發表於2017年 11月 3日(五.) 16:54
 

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  • 微學程簡介

發展目標:
目標1:提供國人運動與健康的相關訊息,鼓勵全民動起來
符應國家體育政策,使我國成為人人愛運動、處處能運動、時時可運動之「運動島」,本學程為全國第一個以全人健康與各類型專項運動為主題的線上系列課程,而且結合跨校資源、橫跨不同領域專長,邀請國內在體適能、籃球、排球等專項運動的知名國手擔任授課教師,提供運動知識與專項運動技術訓練,有助提升全民運動的推廣及落實。

目標2:提供初學者學習各類單項運動之相關知識與技術
本學程將從基礎到進階、系統性地提供強化國民健康體質及單項運動的相關知識與技術,包含健身運動、體適能瑜珈運動、籃球及排球運動,將有助於促進「潛在性運動人口」成為「自發性運動人口」,協助有參與運動但未建立規律運動習慣者達到每天運動的門檻,讓「個別型運動人口」成為「團體型運動人口」,達到國家體育政策中的人人愛運動、處處能運動、時時可運動之「運動島」目標。願意運動不見得知道如何正確運動,本學程將協助學習者建立正確的運動觀念、並從自己的身體情況選擇適合自己的運動,並提醒應該注意之安全事項,進而學習如何預防受傷和慢性運動傷害。

目標3:作為學校或相關單位推廣單項運動之輔助教材
本學程透過網路直接提供單項運動相關專業知識及技術訓練,搭配課程影片中的單人專業技術與重複示範動作演練,到團體競技的戰術講解與操作,將可成為各級學校體育課程在單項運動之輔助教材,或協助民間體育相關團體、社團在專業單項運動推廣與選手、志工培訓的重要資源,例如學校的籃球及排球校隊、成人(業餘)球隊等,同時由知名國手及專業醫學院教授擔任授課教師更具有直接的影響力與說服力。

目標4:作為有興趣取得單項運動初級教練或裁判證照之輔助教材
本學程分別在「基礎選修課程」及「單項運動選讀課程」規劃中提供兩種專項健身運動(健身及瑜珈體適能),及兩種專項運動 (籃球、排球) 學習進路,進階延伸出對應之「進階選讀課程」,其課程設計依照專項運動之教練或裁判相關初級證照考試量身打造,並與相關專項運動協會合作,可作為協助學習者取得相關運動之指導證照之輔助教材,以提供對單項運動有興趣之民眾或輔導在職、介齡退休之運動員作未來的轉職預備。

修課對象:
鑒於運動乃是全民健康守則之一,本學課在設計上儘可能從學童、青少年、職場上班族、中壯年者等需求皆融入,是普遍適合全家動員、闔家學習且能陪伴大家一生的線上學習課程。以下則針對本學程,聚焦於球類專項運動,所能提供的特殊專項學習需求列舉合適的學習者:

  1. 國內、外喜愛運動的一般民眾者。
  2. 健康保健相關科系學生。
  3. 國內體育運動(特別是籃球及排球專項運動)相關機關在職人員。
  4. 國內、外各級學校籃球及排球專項運動教練及運球員、選手。
  5. 國內有志報考籃球教練初級證照及排球裁判員初級證照者。
  6. 國內、外有志成為籃球及排球專項運動志工者。

授課教師:
由東吳大學體育室東方介德教授主導,邀請過去曾為各項專項運動國手共同組成教師團隊,因此不僅堅強教師團隊具有吸引力之外,在各專項運動的課程設計上更兼具專業運動員在畢生所習得的專業知識與獨門祕技的薪傳意味,國手等級教師團隊包含:

東方介德老師過去是台灣籃壇的著名射手,曾經拿過CBA中華職籃的月MVP、年度MVP等獎項,選手生涯幾乎和國手劃上等號。曾任中華隊籃球國手及國家隊教練,在籃球場上30多年打球與指導經驗,絕對具有專業及豐富的特殊個人魅力。

呂明秀老師為著名前田徑國手,專長為跨欄及跳遠,後來因為長年過度訓練而受傷,靠體適能調整慢慢恢復身體,開始推廣體適能,還獲得NIKE贊助成為台灣區體適能顧問、體委會國民體能教室專案南區執行長等。

張恩崇老師是臺灣知名排球教練,曾作為菁英排球選手加入國家男子排球代表隊,參與少年、青年和成人組的各大國際賽事,並多次擔任隊長一職。帶領國立臺灣師範大學男、女排球隊成為臺灣大專校院排球聯賽的常勝軍,男子隊和女子隊更於2016年的賽季分別完成十連冠和七連冠。具有豐富的選手與教練經驗,他也是國內外知名的排球運動學者,絕對能讓參與課程的學生收獲豐富,享受排球運動的樂趣!

王霈老師為輔仁大學醫學系專任助理教授,教學專長為大體解剖學/神經解剖學/組織學教學,開發解剖學數位化教學教材並榮獲輔仁大學教學成果獎兩次,同時為「輔仁大學解剖知識+」專頁經營人。

 

  • 微學程內容

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本學程共包含四階段課程:

第一階段:「基礎選修課程」包含「人魚線研究院-從認識骨骼、肌肉與關節的構造和運動開始」及「解開身體密碼─健康停損so easy」2門課程,提供不同年齡及性別的學習者最基礎的肌(耐)力訓練及身體柔軟伸展運動技巧。

第二階段:「單項運動選讀課程」包含「MVP夢工場─籃球技術訓練」及「MVP夢工場─排球技術訓練」2門課程,提供學習者能夠依照自己的興趣認識「籃球」或(及)「排球」單項運動,並進行技術/巧訓練。

第三階段:「進階選讀課程」則延伸前述籃球、排球單項運動之進階職能課程選讀,包含「籃球教練培訓」及「排球規則與裁判訓練」,提供給有進階證照需求之學習者選讀;

第四階段:「總結必選課程」以「健身運動與全人健康」為主題串連所有運動技術被後的知識與情意目標做為本系列課程之總結。

每門課程修畢可於平臺申請「修課通過證明」。四階段皆修畢一門並取得「修課通過證明」者,可申請微學程證書,通過標準請參見「微學程通過標準」。

 

  • 微學程通過標準

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本學程共有7門課程,學員可根據建議學習進路圖挑選課程選讀,四階段皆修畢一門並取得「修課通過證明」者,可申請微學程證書。

 

  • 申請方式

請在登入TaiwanLIFE平臺後,透過「聯絡我們」申請學程證書>>

主旨:申請微學程證書

內文:請載明TaiwanLIFE平臺姓名、TaiwanLIFE平臺帳號、通過課程,並附上明顯可辨識的證書截圖

 

  • 微學程課程清單

1

人魚線研究院-從認識骨骼、肌肉與關節的構造和運動開始

2

解開身體密碼─健康停損so easy

3

MVP夢工場 - 籃球技術訓練

4

MVP夢工場 - 排球技術訓練

5

籃球教練訓練

6

排球規則與裁判訓練

7

健身運動與全人健康