隨著年齡的增長，老年人經常會經歷種種退化現象，例如生理與心理健康、認知、主觀性安適感、功能性之退化等。本課程採用美國南加州大學所發表的生活型態再設計概念，主要是讓學員能更瞭解老人日常生活中所進行的有意義的職能活動之重要性，並且傳授與分享如何選擇和執行，能夠促進健康和滿意的生活型態之知識與方法，期望學員能夠實際運用課程所學，來增進自我的生活品質或未來協助老人提升其安適感。
本課程為【長照樂活】系列課程之第一部，【長照樂活】系列課程共包含了本課程「老人健康生活大改造」，以及第二部「銀髮心理與生活」（交通大學黃植懋老師）、第三部「活出健康第二人生」、第四部「享受健康第三人生」一共四門課程所組成，有系統的由基礎學習到全面的知識，達成預防失能、延緩失智及成功老化的目標，為自己打造健康樂活的人生。
**本課程為110-1學期跨校通識學分課程。學分認抵學校：南華大學、國立雲林科技大學、國立台灣體育運動大學、國立彰化師範大學
「老人健康生活大改造」課程目標
一、透過磨課師的開放修讀，讓學員認識與瞭解台灣老年人口生活型態。
二、瞭解如何運用調適策略及如何選擇與執行，能夠促進健康、滿意生活型態的知識與方法，並能夠實際的運用到自己生活中。
三、學習者將能探究老年人自我認知重要生活活動型態內涵，以提高生活滿意度。
四、提供不同面向的活動及範例，讓學員更深入瞭解如何實際去協助自己或未來的老人。
本課程為【長照樂活2.0】系列課程之第一部
【長照樂活2.0】系列課程共包含了本課程「老人健康生活大改造」，以及第二部「銀髮心理與生活」（交通大學-黃植懋老師）、第三部「活出健康第二人生」、第四部「享受健康第三人生」一共四門課程所組成，有系統的由基礎學習到全面的知識，達成預防失能、延緩失智及成功老化的目標，為自己打造健康樂活的人生。
完成【長照樂活2.0】系列的四門課程，除了每門課核發的證明之外，還有高雄醫學大學與交通大學聯合核發的－磨課師【長照樂活2.0】系列課程完課證書，請有興趣的學員們，密切關注我們的開課時間喔！
郭昶志 老師
學經歷
University of Southern California
美國南加州大學
職能科學暨職能治療博士
職能治療碩士
高雄醫學大學
復健醫學系職能治療組 學士
現職
職能治療學系 副教授
高雄醫學大學國際事務處
研究專長
1.職能科學與職能治療理論
2.生理職能治療
3.質性研究
4.老人健康促進
5.生活型態再設計
單元 1:課程簡介及啥咪是健康?
單元 2:原來這就是職能活動及其意義
單元 3:你了解自己嗎?－職能自我分析
單元 4:生活型態再設計及台灣老人的生活範疇
單元 5:老化是怎麼一回事－迷思及影響
單元 6:跟著老師動一動之一－身體活動
單元 7:跟著老師動一動之二─身體活動
單元 8:保命防跌及環境安全
單元 9:心事誰人知─老人心智活動
單元 10:吃喝玩樂－老年人其餘生活範疇
一、 第一階段，老師將帶領所有學員從瞭解什麼是健康，參與生活中的活動對人的影響，先從探索瞭解自己開始，接著探究老人自我認知之重要生活活動型態內涵、生活壓力源與如何自我運用調適策略以提高生活滿意度之資訊。
二、 第二階段的課程將包含介紹生活活動型態對身心健康的影響以及進行生活中各種面向的活動型態改造。
本課程主要透過，指導講解說明、同儕經驗分享、參與活動體驗、個人經驗探索，四種方式執行，課程主要有十堂課，每堂課將由數個小單元所組成，每個小單元會提供一段5~15分鐘的視頻影片。
【通識學分生】
1.觀看影片：共10個單元，佔總成績20分
2.課後測驗：共10個測驗，各個測驗的分數占總成績4%，佔總成績40分
3.師生互動：平台討論區提出或回覆問題3次，佔總成績15分
4.課後作業：挑選其中5個單元，佔總成績25分
5.加分作業：除課後作業，另外挑選其他單元繳交者，1個單元可加總成績5分，最多加10分
【一般民眾】
1.觀看影片：共10個單元，佔總成績35分
2.課後測驗：共10個測驗，各個測驗的分數占總成績5%，佔總成績50分
4.加分作業：每個單元皆有課後加分作業，每繳交1個單元可加總成績5分，最多加20分
具有一般華語閱讀聽寫能力之民眾
Florence A. Clark. (2015) Lifestyle Redesign: The Intervention Tested in the USC Well Elderly Studies 2nd Edition. American Occupational Therapy Association, Inc.
Betty Risteen Hasselkus. (2004) The Meaning of Everyday Occupation. SLACK INC.
1. 我修習完此課程是否將獲得相關證書？
修習此門課程及格者，可獲得「修課通過證明」。
若欲取得此【長照樂活2.0】之系列課程證書，須於每階段課程皆修畢並滿足「系列課程通過標準」者，可向ewant申請系列課程證書。
2. 我沒有修過MOOC課程，需要準備什麼？
修習MOOC課程請密切關注課程的開課期程，課程只有在開課期間才會開放觀看，非開課期是無法上課的。
3. 我修習此課程需要據要具備相關知識基礎嗎？
建議您可以先修習﹝老人健康生活大改造﹞、﹝銀髮心理與生活﹞，再依照學程依序選修本系列課程﹝活出健康第二人生﹞及﹝享受健康第三人生﹞。若您已具備相關基礎，則可依照個人興趣或工作場合之所需，選修此課程。
5. 此課程是否會提供上課投影片?
會提供簡單課程投影片。
6. 我現在才發現有這麼好的資源，來不及上完怎麼辦？
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本課程證書費用：500元
如何申請證書？
1.點選右上方的「小白人」。
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3.畫面即會轉到申請證書系統中，請點選「我要申請證書」。
4.點選「我要搜尋」開始申請證書。
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