幸福入門-正向心理學(113-1學分班)
Teacher: 吳相儀,蕭舒謙
2024/03/01~2024/05/31
Registration deadline:2024/02/29

Summary

早鳥優惠價:2400元(原價2800元)
2024/01/15~2024/02/16報名可享有早鳥優惠價(以台灣時間為主)

【幸福入門-正向心理學(113-1學分班)】(2學分)
本課程已通過「教育部非正規教育數位課程認證」凡修讀本學分班,並通過完課標準的學員,即授予教育部認可的學分證明書。


「幸福入門-正向心理學 2.0精進版」為主要的課程教學內容,搭配「幸福行動-正向心理『強項』實作好 EASY」輔助學習,另有兩次的線上同步遠距課程(請同學務必線上出席參與),藉此強化學習效果,以達到快樂幸福的知行合一。
課程內容分為八個主要單元,涵蓋正向心理學的三大範圍-正向情緒、正向特質及正向組織。
主題一是以綜覽的方式簡介正向心理學,主題二和三則是以正向情緒為出發介紹快樂幸福相關理論及科普知識,主題四則是強調正向特質,即6大美德及24個強項,主題五則聚焦在正向組織中最常見的正向人際議題,主題六及七則是補充一般人常有的疑問,即金錢與靈性的部分,主題八則提供進階資源。
每週課前會有趣味生活化的5分鐘短片作為引導主題思考,並於課後提供科普新知作為補充,讓學生能接觸到關於正向心理學的新知識。
評量方面除了課程總結性評量之外,也有安排課後作業與期末強項實作以考核學習結果。

Course Object

1.(認知)初步認識正向心理學、快樂幸福相關的科普知識
2.(技能)進行正向心理學的實務練習,讓自己及身邊人更快樂
3.(情意)培養本土化的情懷及國際觀的視野來學習正向心理學

Course Teacher Intro

教師姓名

吳相儀

教師簡介

學歷:國立臺灣師範大學教育心理與輔導所博士

經歷:(現職)

高雄醫學大學心理學系副教授

高雄醫學大學正向心理學中心主任

中華正向心理發展協會常務理事

臺灣應用心理學會常務監事

其他:

1.榮獲教育部2021年磨課師標竿課程「最佳課程獎」、「最佳互動經營獎」

2.幸福行動-正向心理「強項」實作好
EASY
榮獲2023全國開放教育優良課程—MOOCs或微學分組優選

3.  109110學年度榮獲教師教學評量績優


【協助直播遠距教學】

蕭舒謙 老師

NCDA/CDA國際生涯發展諮詢師
高雄醫學大學正向心理學中心顧問/講師
高雄醫學大學 心理所一般組碩士


Course Schedule

第1週:綜覽及正向心理學介紹

第2週:【第1次同步遠距—線上翻轉教室】113/3/9 (六) 上午

第3週:何謂快樂幸福(上)/何謂快樂幸福(下)

第4週:強項與美德

第5週:正向人際

第6週:【第2次同步遠距—線上翻轉教室】113/3/31(日)上午

第7週:【期中作業】三件好事

第8週:金錢與快樂

第9週:靈性與快樂/進階資源

第10週:總結性評量

第11週:發揮強項邁向幸福 ~「強項」大觀園~/看似簡單卻不平凡 ~「感恩」力量大~/釋放心中重重枷鎖 ~「寬恕」有真意~

第12週:活在當下繁花盛開 ~「正念」自癒力~/滿懷希望築夢踏實 ~「樂觀」加油站~/超脫格局笑看人生 ~「幽默」不卡關~

第13週:期末作業-強項個人實作

Course Mode

同步視訊(必備):兩次
實施方式:
1. 線上非同步教學影音
2. 線上課後測驗
3. 平台討論區互動
4. 線上期中、期末作業

期中、期末作業形式與內容說明
期中作業-《三件好事》
1. 作業內容需包含每天三件好事記錄、開心程度分析、PERMA分析、綜合說明、給自己的建議,且至少記錄一週。
2. 撰寫方式可分為兩種:
(1) 以APP記錄,可從APP輸出下載檔案,並增加綜合說明及提供給自身的建議。
(2) 以WORD檔案記錄,需自行製作圖表,並增加綜合說明及提供給自身的建議。

期末作業-《強項個人實作》
作業內容需包含個人強項及理論依據、實作方式介紹、實踐度及反思、原創性作為撰寫方向,呈現形式不拘。

Course Grade

課程通過成績:60 分,滿分:100分。

1. 《同步遠距(線上翻轉教室)》占總成績20分
參與2次同步遠距線上翻轉教室,線上出席討論。

2. 《三件好事期中作業》占總成績20分
依規定格式上傳三件好事作業,依內容完整度評定分數,滿分為20分。需要於第九周前繳交作業,逾期繳交者會酌量扣分!

3. 《總結性評量》占總成績30分
每週進行單元測驗,測驗次數不限亦不計分,唯需完成所有單元的評量,才能參加平台的總結性評量,注意!總結性評量只有開放兩次作答機會,評量分數佔總成績30%。

4. 《強項個人實作期末作業》占總成績30分
作業之細節和範例,將於同步遠距時講解,分數佔總成績30%。

Grade Required


Course grade pass:60Grade Memo:max grade 100 point

Course Ability

本課程無須背景知識,唯華語閱讀聽寫能力,建議達國中以上程度。

Course Suggest

(一) 真實的快樂(Authentic happiness)
Martin E.P. Seligman著;洪蘭譯;遠流出版

(二)邁向圓滿(Flourish)
Martin E.P. Seligman著;洪蘭譯;遠流出版

(三)這一生的幸福計劃:快樂也可以被管理,正向心理學權威讓你生活更快樂的十二個提案
Sonja Lyubomirsky著;謝明宗譯;久石文化

Certificate information

學分證明書申請及下載,請先至「終身學習成就系統」註冊個人帳號。
其他說明請參考操作手冊終身學習成就系統 操作說明