Course Content
1.依佛法「身心交感」的緣起論,與「身、受、心、法」的四念處,讓學生認識自己的身體,依於姿勢、飲食、運動與作息,學習「調身」的原則與功法。
2.由「養生」而進階至「善生」,讓學生學習依於「正念、正知」而作初階之「調心」,以及進階之「四念處禪觀」修學。
3.由「善生」而進階至「利生」,讓學生理解「護生」的原理與「中道」的原則。
4.將佛法的養生觀,對應於西方醫學的人體解剖與中國黃帝內經與漢方醫學的陰陽、五形、經絡穴道等理論,並旁及當代盛行之「自然醫學」,作生動有趣的闡述。