1.知道如何強化關節力量的方法
2.可以對退化性膝關節炎的病因與治療方法有正確認識
3.可以學會罹患退化性膝關節炎的自我照顧方法
4.可以學會如何保護膝關節
【現任】
中正大學 成人及繼續教育學系副教授
中正大學 高齡者教育研究所副教授
【專長領域】
高齡健康促進與教育
健康老化與政策
社會老年學
社區健康促進
黃助教hch0215@gmail.com
陳助教chenalice64@gmail.com
第1週:認識退化性膝關節炎
第2週:退化性膝關節炎的症狀與病因
第3週:退化性膝關節炎的治療方法
第4週:人工膝關節置換手術後之返家照護與復健
第5週:退化性膝關節炎的日常生活保健
第6週:保護膝關節從年輕做起
本課程內容分為6個單元，包括認識退化性關節炎的病因與治療方法、平時與術後的保養、如何舒緩關節的疼痛，以及學習如何盡早透過運動來強化關節的力量，減緩關節退化的發生。課程將採多元教學方法，包括教師的講解、專家的提醒、病人與志工的經驗分享，以及舒緩膝關節疼痛運動的介紹與演練，學習者可以學習如何為自己量身打造保護或強化膝關節力量的自我管理計畫。
本課程教學活動多元，詳細活動如下所述：
●情境劇：利用連續情境劇的演出，引起學習者之學習動機，點出單元課程重點。
● 講述法：由教師與協同教學專家講述知識性學習內容。
●動作示範與操作法：由醫師、治療師與護理人員進行課程示範教學，本課程開發以實用導向為主，故有納入許多操作示範，學習者可以藉由觀看專業人員示範影片，在日常生活進行練習，強化學習效果。
●案例討論與分享：藉由病人現身經驗分享，學習者更能感同身受，增進學習效益。
只要有網路，你可以在電腦、平板或手機上學習。閱讀完每單元的影片之後可以在線上進行測驗了解自己的學習狀況。您可以在討論區提出問題或是討論課程內容，老師、助教或是其他學員都會一起加入討論，你會發現學習變得很有樂趣喔。
閱讀教材48%(包含影音、講義)
線上測驗10%
期末問卷42%
會使用電腦及網路者
1.呂紹睿 (2014)。新膝望─退化性膝關節炎。台北市:經典雜誌，慈濟傳播人文志業基金會。2.Lorig, K., Fries, J.F. (2006). The Arthritis Helpbook: A Tested Self-Management Program for Coping with Arthritis and Fibromyalgia. Publisher: Da Capo Press.3.陳毓璟 (2009年10月）。退化性膝關節炎科技轉譯與社區整體照護之應用。2009台灣國際奈米週。奈米科技產學研究合作推動論壇-奈米技術現況與未來趨勢系列論壇。會議主題：健康照護產學合作模式-應用奈微米技術探索退化性膝關節炎早期致病機轉與全面照護模式。鄭友仁 (主持人)。4.陳毓璟 (2010)。健康老化。樂齡學習系列教材 (1)。魏惠娟、胡夢鯨、蔡秀美、陳毓璟、李雅慧、黃錦山編撰。台北：教育部。
每週課程提供上課簡報下載，影片僅供線上觀看。