Isi kursus
這是一個線上健身教室,只有四個字可以形容:簡單有效! 修過課的學員這麼說…
內容主要涵蓋七大部分,包括:
一、基本知識介紹,包括認識疼痛成因與發展史、疼痛與姿勢或肌肉失衡的關係、以及止痛相關理論
二、問題肌肉之功能性解剖與肌動學
三、建立疼痛自覺系統:包括症狀、姿勢、局部柔軟度、以及潛藏肌無力問題之自我檢測與學習
四、常見治療原則與方法介紹
五、拉筋與肌力訓練運動教學與練習
六、定錨式拉筋與自我按摩技巧教學與練習
七、臨床應用簡介:常見肩痛與肩頸痠痛
感謝物理治療師(楊明儒、何昇勳、程騰寬、王詣翔、劉櫂緯、歐凱華、施均寰、林怡珺、鄭婉廷)以及成功大學磨課師攝影團隊的熱情參與協助!