课程内容
这是一个在线健身教室,只有四个字可以形容:简单有效! 修过课的学员这么说…
内容主要涵盖七大部分,包括:
一、基本知识介绍,包括认识疼痛成因与发展史、疼痛与姿势或肌肉失衡的关系、以及止痛相关理论
二、问题肌肉之功能性解剖与肌动学
三、创建疼痛自觉系统:包括症状、姿势、局部柔软度、以及潜藏肌无力问题之自我检测与学习
四、常见治疗原则与方法介绍
五、拉筋与肌力训练运动教学与练习
六、定锚式拉筋与自我按摩技巧教学与练习
七、临床应用简介:常见肩痛与肩颈酸痛
感谢物理治疗师(杨明儒、何升勋、程腾宽、王诣翔、刘櫂纬、欧凯华、施均寰、林怡珺、郑婉廷)以及成功大学磨课师摄影团队的热情参与协助!