我与「胖」的距离?
你是不是也经常举头望着邻居伙伴、同学同事、身旁友人、远房亲戚、电影明星展现的曼妙身材，低头却总是叹息着自己的月半人生呢？本课程告诉您正确的衡量标准，重新审视自身与胖的距离，脂肪细胞不是一两天就养大的，减重和减脂也不一样喔! 找出自己体型的问题与成因，开始面对自己，改变趁现在。
坊间减肥法看这里
玲瑯满目的各种信息，伴随着各种不同的指引与守则，不管是搜集来的秘方或强迫接收的网络广告消息，观念不对，纵使努力按表操课也常会让体重如溜溜球一样忽上忽下，你是减掉体重、还是减掉了健康呢?本课程解析坊间各种数字减肥法与减肥迷思，让您自我评估自己的需求，心动不如马上行动，开始健康地玩弄自己的体脂肪，Go Fighting !
生活链接好记好运行
本课授课教师获得营养师执照，且拥有丰富相关领域教学经验，课程内容皆经设计与简化，学习者可直接链接生活经验，转换为实际可运行的生活态度，让健康的饮食习惯在每天与你自然相遇。
了解肥胖並減低危害
培養正確生活作息與習慣
跳脫減肥迷思
課程／教材名稱
類別
梯次
維生素與礦物質學
數位教材
103-1
數位課程
103-2
1 Section:我要减肥吗？
2 Section:数字减肥法
3 Section:减肥的迷思
4 Section:减肥的神品
单元1、我要减肥吗? 说明我与「胖」的距离、肥胖是疾病与成因。
单元2、数字减肥法 : 解说如何聪明吃吃吃、平衡低热量饮食与各种数字减肥法。
单元3、减肥的迷思 : 说明减重就是减脂吗? 低 GI 减肥法有用吗?吃肉、喝油真的会瘦吗?
单元4、减肥的神品 : 解说各类减肥神品之神效，合法减肥药与保健食品减重原理。
每单元最后都有「展腰除魔」迈向腰瘦小秘招，立刻开始养瘦、享瘦健康新人生啰!
本課程共分為四個主要單元，每個單元將由數個小單元所組成，每個小單元提供一段10~20分鐘的視頻影片。每週配合課程內容提供隨堂測驗，以幫助學習者快速確認是否瞭解上課內容，另安排相關議題，由營養師老師給您最正確、有趣的回應喔。考核標準請參見「評分標準說明」。
每單元具備數個教學影片，需完成教材閱讀。
每單元設計測驗試題，學習者需於教材閱讀完成後作答。
每週設定討論議題，學習者需進行同儕討論與師生互動。
本課程無須背景知識，適合所有對肥胖議題、飲食營養有興趣的學習者修習。
本課程證書費用：500元
如何申請證書？
1.點選右上方的「小白人」。
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