第1周:心理因素怎样影响心脏血管?
第2周:紧张生气时的身体反应
第3周:善用情绪,做自己情绪的主人
第4周:察觉情绪,做件让自己开心的事
第5周:转念转转转,让我们更清心
第6周:做情绪的主人:转念多练习
第7周:情绪停、看、听,做点不一样的事
第8周:养成快乐生活的好习惯
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