人鱼线研究院 - 从认识骨骼、肌肉与关节的构造和运动开始(2018夏季班)
教师: 王霈,王嘉銓
2018/06/30

概要

近年国人运动风气日盛,在享受各类运动所带来优点的同时,随之而来的运动伤害亦成为大众关注的焦点,因此,具备完整的运动保健知识是极为重要的。只是大众能够接触相关信息的管道有限,也多为片段或应用型的信息,缺乏基础医学知识的基础。故本校结合校内医学院与体育系资源,设计结合人体解剖相关知识与运动保健概念的创新课程,除呼应本校以医务为校务发展主轴之一的方向,亦可提供一般大众、国内外医护人员、运动相关科系、公私立活动中心从业人员,做为身体保健的课程与自我训练的参考。
本课程在解剖学的基础医学知识部分,由累积多年教学经验的辅大医学系王嘉铨教授与王霈助理教授负责讲解,肌肉动作的演示则是由体育系讲师赖庆霖教练跨刀协助;此外,还特别请到网络知名的健身达人-辅大金钢狼邱柏学教练,示范各种肌肉训练的标准动作。
本课程将以「人体骨骼肌肉系统的构造与功能」为出发点,规划九周的授课内容,使学员了解人体运动与使用的骨骼系统和肌肉系统在运动与使用时两者间的对应关系,也鼓励学员带入自身运动经验,内化出运动保护的概念。

本课程为「全民疯运动:健康人生」学程的基础课程。该学程共包含四阶段课程:
第一阶段:「基础选修课程」包含「人鱼线研究院-从认识骨骼、肌肉与关节的构造和运动开始」及「解开身体密码─健康停损so easy」2门课程,提供不同年龄及性别的学习者最基础的肌(耐)力训练及身体柔软伸展运动技巧。
第二阶段:「单项运动选读课程」包含「MVP梦工场─篮球技术训练」及「MVP梦工场─排球技术训练」2门课程,提供学习者能够依照自己的兴趣认识「篮球」或(及)「排球」单项运动,并进行技术/巧训练。
第三阶段:「高端选读课程」则延伸前述篮球、排球单项运动之高端职能课程选读,包含「篮球教练培训」及「排球规则与裁判训练」,提供给有高端证照需求之学习者选读;
第四阶段:「总结必选课程」以「健身运动与全人健康」为主题串连所有运动技术被后的知识与情意目标做为本系列课程之总结。
每门课程修毕可于平台申请「修课通过证明」。四阶段皆修毕一门并取得「修课通过证明」者,可申请微学程证书,通过标准请参见「微学程通过标准」。
即刻前往学程网址:
http://taiwanlife.org/local/enterprise/coursespage.php?id=7

课程目标

  1. 期望透過口語化的說明,引領學員認識骨骼肌肉系統的構造與功能;藉由對身體構造的認識,引發學員體會人體的奧妙。
  2. 學員可經由課程介紹,了解人體骨骼肌肉系統的結構與正確使用方式,並將知識回歸到自己的身體,加深對肢體動作的關注。除了激發學員了解動作的形成、限制與可能的傷害,也能有效地預防受傷和慢性運動傷害,進一步運用在臨床治療和復健醫學上。
  3. 探討骨骼關節相關疾病的成因,使學員加深對醫學知識的認識並明白運動保護之道。
  4. 鼓勵學員養成運動保健的觀念和習慣,達到從認識到應用、讓知識變常識的目的。同時,也藉由各週單元的規劃與學員實際參與討論和練習。本課程亦以「期望建立全民運動保健知能,以及深化學員對生命的積極與熱情」為課程總體目標。

授课教师

  • 教師姓名:王霈、王嘉銓
  • 教師簡介:

王霈

現職:輔仁大學醫學系專任助理教授

教學專長/經歷:

  1. 大體解剖學/神經解剖學/組織學教學
  2. 解剖學數位化教學教材開發
  3. 榮獲輔仁大學教學成果獎兩次
  4. 「輔仁大學解剖知識+」專頁經營

 

王嘉銓

現職:輔仁大學醫學系專任教授

教學專長/經歷:

  1. 大體解剖學/神經解剖學/胚胎學教學
  2. 3D解剖教學動畫軟體之開發
  3. 近二十年解剖教學資歷
  4. 中華民國解剖學會理事
  5. 榮獲輔仁大學教學成果獎兩次
  6. 獲頒私校教育事業協會大仁獎

课程进度表

第1周:认识身体从骨说起

第2周:头好壮壮龙骨勇

第3周:看破咱们的手脚

第4周:动不动有关系–关节

第5周:肌老大的心事

第6周:中轴肌群大集合

第7周:总能生巧的上肢

第8周:健步如飞的下肢

第9周:秀出你的骨和肌

上课形式

本課程分為八個主要單元,每周單元由數個主題單元所組成,每個主題單元提供一段課程影片。每二到三週配合課程內容提供隨堂測驗,以幫助學習者確認是否瞭解上課內容;第九週則是以分享及評述學員作業影片的方式進行。另外,也有安排課程作業用以評估學習成效,考核標準請參見「教學評量方式」說明。

评分标准

  • 課程及格標準:  60   滿分: 100

學員個人總成績60分以上(含60分),始發予完課證書。本課程還會另外針對總成績達85分以上的學員,提供一份紙本"卓越學員"修課證明,這是修習本課程表現優異用心投入學習的肯定與榮譽,鼓勵各位學員再接再厲,堅持到底!

  • 平時測驗:

五次線上測驗成績總計後平均分數占35%

  • 平時作業:

三次課程作業成績占40%

  • 平時表現:

平台討論互動(含發言次數、發言內容、發問或回應互動情形以及參與同儕互評的情形等)占25%

通过标准


Course grade pass:60Grade Memo:max grade 100 point

先修科目或先备能力

本課程無須背景知識,適合所有對人體解剖學及運動保健有興趣的學習者修習。