幸福入门-正向心理学(113-1学分班)
教师: 吳相儀,蕭舒謙
2024/03/01~2024/05/31

概要

早鸟优惠价:2400元(原价2800元)
2024/01/15~2024/02/16报名可享有早鸟优惠价(以台湾时间为主)

【幸福入门-正向心理学(113-1学分班)】(2学分)
本课程已通过「教育部非正规教育数字课程认证」凡修读本学分班,并通过完课标准的学员,即授予教育部认可的学分证明书。


「幸福入门-正向心理学 2.0精进版」为主要的课程教学内容,搭配「幸福行动-正向心理『强项』实作好 EASY」辅助学习,另有两次的在线同步远距课程(请同学务必在线出席参与),借此强化学习效果,以达到快乐幸福的知行合一。
课程内容分为八个主要单元,涵盖正向心理学的三大范围-正向情绪、正向特质及正向组织。
主题一是以综览的方式简介正向心理学,主题二和三则是以正向情绪为出发介绍快乐幸福相关理论及科普知识,主题四则是强调正向特质,即6大美德及24个强项,主题五则聚焦在正向组织中最常见的正向人际议题,主题六及七则是补充一般人常有的疑问,即金钱与灵性的部分,主题八则提供高端资源。
每周课前会有趣味生活化的5分钟短片作为引导主题思考,并于课后提供科普新知作为补充,让学生能接触到关于正向心理学的新知识。
评量方面除了课程总结性评量之外,也有安排课后作业与期末强项实作以考核学习结果。

课程目标

1.(認知)初步認識正向心理學、快樂幸福相關的科普知識
2.(技能)進行正向心理學的實務練習,讓自己及身邊人更快樂
3.(情意)培養本土化的情懷及國際觀的視野來學習正向心理學

授课教师

教師姓名

吳相儀

教師簡介

學歷:國立臺灣師範大學教育心理與輔導所博士

經歷:(現職)

高雄醫學大學心理學系副教授

高雄醫學大學正向心理學中心主任

中華正向心理發展協會常務理事

臺灣應用心理學會常務監事

其他:

1.榮獲教育部2021年磨課師標竿課程「最佳課程獎」、「最佳互動經營獎」

2.幸福行動-正向心理「強項」實作好
EASY
榮獲2023全國開放教育優良課程—MOOCs或微學分組優選

3.  109110學年度榮獲教師教學評量績優


【協助直播遠距教學】

蕭舒謙 老師

NCDA/CDA國際生涯發展諮詢師
高雄醫學大學正向心理學中心顧問/講師
高雄醫學大學 心理所一般組碩士


课程进度表

第1周:综览及正向心理学介绍

第2周:【第1次同步远距—在线翻转教室】113/3/9 (六) 上午

第3周:何谓快乐幸福(上)/何谓快乐幸福(下)

第4周:强项与美德

第5周:正向人际

第6周:【第2次同步远距—在线翻转教室】113/3/31(日)上午

第7周:【期中作业】三件好事

第8周:金钱与快乐

第9周:灵性与快乐/高端资源

第10周:总结性评量

第11周:发挥强项迈向幸福 ~「强项」大观园~/看似简单却不平凡 ~「感恩」力量大~/释放心中重重枷锁 ~「宽恕」有真意~

第12周:活在当下繁花盛开 ~「正念」自愈力~/满怀希望筑梦踏实 ~「乐观」加油站~/超脱格局笑看人生 ~「幽默」不卡关~

第13周:期末作业-强项个人实作

第14周:在线同步教学视频

上课形式

同步視訊(必備):兩次
實施方式:
1. 線上非同步教學影音
2. 線上課後測驗
3. 平台討論區互動
4. 線上期中、期末作業

期中、期末作業形式與內容說明
期中作業-《三件好事》
1. 作業內容需包含每天三件好事記錄、開心程度分析、PERMA分析、綜合說明、給自己的建議,且至少記錄一週。
2. 撰寫方式可分為兩種:
(1) 以APP記錄,可從APP輸出下載檔案,並增加綜合說明及提供給自身的建議。
(2) 以WORD檔案記錄,需自行製作圖表,並增加綜合說明及提供給自身的建議。

期末作業-《強項個人實作》
作業內容需包含個人強項及理論依據、實作方式介紹、實踐度及反思、原創性作為撰寫方向,呈現形式不拘。

评分标准

課程通過成績:60 分,滿分:100分。

1. 《同步遠距(線上翻轉教室)》占總成績20分
參與2次同步遠距線上翻轉教室,線上出席討論。

2. 《三件好事期中作業》占總成績20分
依規定格式上傳三件好事作業,依內容完整度評定分數,滿分為20分。需要於第九周前繳交作業,逾期繳交者會酌量扣分!

3. 《總結性評量》占總成績30分
每週進行單元測驗,測驗次數不限亦不計分,唯需完成所有單元的評量,才能參加平台的總結性評量,注意!總結性評量只有開放兩次作答機會,評量分數佔總成績30%。

4. 《強項個人實作期末作業》占總成績30分
作業之細節和範例,將於同步遠距時講解,分數佔總成績30%。

通过标准


Course grade pass:60Grade Memo:max grade 100 point

先修科目或先备能力

本課程無須背景知識,唯華語閱讀聽寫能力,建議達國中以上程度。

建议参考书目

(一) 真實的快樂(Authentic happiness)
Martin E.P. Seligman著;洪蘭譯;遠流出版

(二)邁向圓滿(Flourish)
Martin E.P. Seligman著;洪蘭譯;遠流出版

(三)這一生的幸福計劃:快樂也可以被管理,正向心理學權威讓你生活更快樂的十二個提案
Sonja Lyubomirsky著;謝明宗譯;久石文化

其它

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