本課程「太極拳養生功法」是依太極原理，結合道家養生智慧、中國傳統武術及傳統養生醫學理論。
課程特色汲取各家套路武術精華，整合身、氣與意的協調，達到調心、養身、定性的修煉。
修讀完本課程之後，學習者能夠：
1.認識太極拳
2.了解太極拳與養生的連結
3.認識與習得練太極拳前的鬆柔功法
4.認識與習得太極拳的基本功﹕五步八法
5.認識與習得太極拳重要的養生招勢
6. 認識與習得太極練養呼吸功法
佛光大學語文學系專任教授
通識教育中心 太極拳 教授
政大宗研所博士
元門太極學苑掌門
元門太極學苑總教練
元門太極拳與功法創始人
獲獎記錄：
2014全國社區大學優良教師獎。
2015台北市學習型城市~成人教育楷模獎。
2024台北市終身學習優良講師
單元 1:認識太極及太極拳
單元 2:太極拳招式：簡化起勢、攬雀尾勢
單元 3:太極拳招式：提手式、白鶴亮翅勢、手揮琵琶勢、豹虎歸山勢、肘底看捶式、倒攆猴勢、斜飛勢、雲手勢
單元 4:太極拳與呼吸的關聯(I)
單元 5:太極拳與呼吸的關聯(II)
本課程共計五週，每週於教學影片後，附有數題的選擇題考題。學生在觀看教學影片完畢，完成考題，並達到60%的正確率後，即完成修課並及格。
平時測驗：佔總成績100%
本課程無須背景知識，適合所有對太極拳有興趣的學習者修習。
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