本课程「太极拳养生功法」是依太极原理，结合道家养生智能、中国传统武术及传统养生医学理论。
课程特色汲取各家套路武术精华，集成身、气与意的协调，达到调心、养身、定性的修炼。
修讀完本課程之後，學習者能夠：
1.認識太極拳
2.了解太極拳與養生的連結
3.認識與習得練太極拳前的鬆柔功法
4.認識與習得太極拳的基本功﹕五步八法
5.認識與習得太極拳重要的養生招勢
6. 認識與習得太極練養呼吸功法
佛光大學語文學系專任教授
通識教育中心 太極拳 教授
政大宗研所博士
元門太極學苑掌門
元門太極學苑總教練
元門太極拳與功法創始人
獲獎記錄：
2014全國社區大學優良教師獎。
2015台北市學習型城市~成人教育楷模獎。
2024台北市終身學習優良講師
单元 1:认识太极及太极拳
单元 2:太极拳招式：简化起势、揽雀尾势
单元 3:太极拳招式：提手式、白鹤亮翅势、手挥琵琶势、豹虎归山势、肘底看捶式、倒撵猴势、斜飞势、云手势
单元 4:太极拳与呼吸的关联(I)
单元 5:太极拳与呼吸的关联(II)
本课程共计五周，每周于教学视频后，附有数题的选择题考题。学生在观看教学视频完毕，完成考题，并达到60%的正确率后，即完成修课并及格。
平時測驗：佔總成績100%
本課程無須背景知識，適合所有對太極拳有興趣的學習者修習。
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